Kursus til undervisere og gymnasieelever/ studerende.
Hvordan håndterer jeg en stresset hverdag – på den lange bane!
For at sikre bredden i indholdet, har vi valgt at være to undervisere der arbejder sammen om emnet.
Vi tror på og har erfaring med, at (lidt populært sagt) ”hoved og krop skal have forbindelse for at skabe egen balance.
Vores undervisningsform er coachende, vi anvender faktuel viden og teori om stress samt fysiske øvelser med yoga. Mellem hver session vil der være hjemmeopgaver som består af iagttagelse/ refleksionsopgaver til eget brug.
Vi foreslår hold af 2 lektioner, hver anden uge.
Målgruppen er gymnasieelever og undervisere. Om de skal være på samme hold eller på hver sit, er op til jeres vurdering.
Lidt om os:
Winni er certificeret Hatha Yoga lærer samt, har flere kurser i undervisning af børn/unge og forskellige andre yoga former.
Har gennemgået og bestået den internationale godkendte Yoga Alliance læreruddannelse: E-RYT 200 i Indien (år 2010) samt E-RYT 500 ligeledes i Indien (2014), som er den højeste yoga lærer uddannelse man kan tage.
Se hjemmeside www.yogawinni.dk
Lis med smil
Winnie på strand
Lis er certificeret Stresscoach og certificeret RISK – arbejde med post traumatisk stress.
Har erfaring fra mange år med undervisning af unge og voksne.
Er lektor i kommunikation, organisation og ledelse.
Se hjemmeside www.procesudvikling.dk
Vi håber meget at hører fra jer, vi kommer gerne forbi og nuancerer ovennævnte for jer.
De bedste hilsner fra os begge
Winni og Lis
Seneste kommentarer